- Nieuw onderzoek toont aan dat roken het risico op overlijden verhoogt door subarachnoïdale bloeding (SAH), een soort hersenbloeding.
- Zowel zware rokers als lichte rokers hadden een hoger sterftecijfer.
- Licht roken brengt dezelfde gezondheidsrisico’s met zich mee als zwaar roken, alleen op een lager niveau.
- Deskundigen raden rokers aan om eerst de beslissing te nemen om te stoppen en vervolgens een counselor te raadplegen die verschillende therapieën kan aanbevelen.
Nieuw onderzoek toont aan dat het risico op een mogelijk fatale beroerte wordt verhoogd door te roken – zelfs voor die gebruikers van lichte sigaretten die geen pakje per dag roken.
De gegevens, vandaag gepubliceerd, onderzocht gevallen van subarachnoïdale bloeding (SAH), een soort hersenbloeding die kan leiden tot permanente hersenschade of zelfs de dood.
Onderzoekers van de Universiteit van Helsinki en het Universitair Ziekenhuis van Helsinki verzamelden gegevens van een cohort van meer dan 16.000 tweelingparen van hetzelfde geslacht om te bepalen of er een onderliggende genetische oorzaak was die SAH zou kunnen verklaren.
Er werd vastgesteld dat rokers – zelfs degenen die zich identificeerden als occasionele rokers – een verhoogd risico liepen om SAH te ervaren.
Bij tweelingparen waarvan de ene een roker was en de andere een niet-roker, bleek dat de roker eerder SAH zou ervaren.
“Deze fascinerende tweelingstudie toont aan dat roken – zelfs licht roken – een verhoogde incidentie van beroerte kan veroorzaken,” Dr. Len Horovitz, een longarts in het Lenox Hill Hospital in New York City, vertelde Healthline.
“Het mechanisme hiervoor lijkt onafhankelijk te zijn van hypertensie [high blood pressure], hoewel hypertensie kan leiden tot een beroerte, ”voegde hij eraan toe. “Roken veroorzaakt een afname van de uitzetbaarheid in slagaders, wat mogelijk de oorzaak is van dit fenomeen.”
Dr. Andrew Horns, de medisch directeur van beroerte-diensten in het Southside Hospital van Northwell Health in Bay Shore, New York, vertelde Healthline dat aangezien genetische factoren een kleine rol spelen bij SAH, het belangrijk is om omgevingsfactoren te vinden die kunnen leiden tot fatale SAH. Een omgevingsfactor is roken.
“Omgevingsfactoren kunnen worden aangepast om risico’s te verminderen”, legt hij uit. “Uit deze studie bleek dat in sets van tweelingen waar de ene rookte en de andere tweeling niet, er een hoger sterftecijfer was als gevolg van SAH in de tweeling die rookte. Er was ook een verband met meer alcoholgebruik, maar er wordt verondersteld dat rokers ook meer alcohol consumeren. Dit is nog een reden om te stoppen met roken. “
Het is geweest
Maar sommige occasionele rokers denken misschien dat ze geen risico lopen, omdat ze maar af en toe oplichten.
Nicole Avena-Blanchard, PhD, een assistent-professor neurowetenschappen aan de Mount Sinai School of Medicine in New York City, wijst erop dat een
“Na verloop van tijd loopt de blootstelling aan de gifstoffen in sigaretten op”, vertelde Avena-Blanchard aan Healthline. “En als je bijvoorbeeld alleen rookt als je drinkt, maar je drinkt drie avonden per week, dan vergroot je snel je risico op aan roken gerelateerde aandoeningen.”
“De risico’s voor de ziekten die door roken worden veroorzaakt, zijn hetzelfde, maar zullen minder vaak voorkomen [for occasional smokers] Dr. Carolyn Dresler, een gepensioneerde thoracale chirurgische oncoloog en vrijwilliger bij Actie tegen roken en gezondheid (ASH), vertelde Healthline.
“Zelfs een enkele sigaret per dag houdt het cardiovasculaire risico in stand. Ook is het risico op longkanker meer gerelateerd aan de duur van roken in jaren versus het aantal per dag. “
Simpel gezegd, minder vaak roken heeft in feite een lager risico dan het roken van een pakje of twee per dag, maar het brengt nog steeds een risico met zich mee.
Dresler merkt op dat de verslavende aard van nicotine het voor veel rokers moeilijk maakt om een lichter rookregime aan te houden.
Voor degenen die af en toe roken, is er goed nieuws: het zou gemakkelijker moeten zijn om te stoppen, aangezien u minder snel last zult hebben van ernstige nicotineonttrekking.
Het is nuttig om de aard van verslaving in de context van stoppen met roken te begrijpen.
“Verslaving is een hersenziekte die het gevolg is van herhaalde – in sommige gevallen slechts een paar – paringen van een stof met het plezier en de euforie die het gebruik ervan oplevert dankzij chemicaliën die in de hersenen vrijkomen”, legt Avena-Blanchard uit.
“In het begin gebruikt een verslaafde omdat het goed voelt, maar heel snel gebruikt de verslaafde het omdat ze zich vreselijk voelen als ze het niet gebruiken, vanwege de terugtrekking, en in feite gewoon gebruiken om zich weer normaal te voelen”, zei ze.
Het kan overweldigend zijn voor een lichte of zware roker om met de ontwenningsverschijnselen om te gaan terwijl hij probeert de beste koers te bedenken.
Er is tenslotte een breed scala aan opties, van nicotinepleisters tot praten met een arts of therapeut tot gewoon stoppen met cold turkey.
Dresler zegt dat de eerste stap relatief eenvoudig is: besluiten om voor eens en altijd te stoppen.
“De meeste mensen die roken, willen stoppen en zouden willen dat ze er als jeugd nooit aan begonnen waren”, legde ze uit. “Dus, beslis.”
Als die beslissing eenmaal is genomen, begint het echte werk.
“De gegevens laten zien dat stoppen met farmacotherapie en gedragstherapie tot het grootste succes leidt”, aldus Dresler. “Varenicline en cytisine hebben de statistisch hoogste stoppercentages, met counseling, gevolgd door bupropion en nicotinevervangende therapie, zoals pleisters, kauwgom en zuigtabletten.”
Het is echter vermeldenswaard dat varenicline, dat op recept verkrijgbaar is, duur is en in sommige landen niet verkrijgbaar. Evenzo is cytisine in sommige landen ook niet beschikbaar.
Voor iedereen die probeert de gewoonte te doorbreken maar een hobbel in de weg ervaart, is het belangrijk om te erkennen dat dit een normaal onderdeel van het proces is.
“Begrijp dat de meeste stopzettingen resulteren in een terugval”, zei Dresler. “Dit is geen mislukking. Het is een stap op weg naar een definitieve stop. Stoppen met roken is een van de moeilijkste verslavingen van alle drugs om te doorbreken. “
Bron: https://www.healthline.com/health-news/even-occasional-smoking-can-increase-your-risk-for-stroke