- De nouvelles recherches montrent que le tabagisme augmente le risque de décès par hémorragie sous-arachnoïdienne (SAH), un type de saignement cérébral.
- Les gros fumeurs et les fumeurs légers avaient un taux de mortalité plus élevé.
- Le tabagisme léger comporte les mêmes risques pour la santé que le tabagisme excessif, juste à un niveau inférieur.
- Les experts recommandent aux fumeurs de prendre d’abord la décision d’arrêter, puis de faire un suivi avec un conseiller qui peut recommander différentes thérapies.
De nouvelles recherches montrent que le risque d’accident vasculaire cérébral potentiellement mortel est élevé par le tabagisme, même pour les utilisateurs de cigarettes légères qui ne fument pas un paquet par jour.
Le Les données, publié aujourd’hui, a examiné des cas d’hémorragie sous-arachnoïdienne (SAH), un type d’hémorragie cérébrale pouvant entraîner des lésions cérébrales permanentes, voire la mort.
Des chercheurs de l’Université d’Helsinki et de l’hôpital universitaire d’Helsinki ont recueilli des données auprès d’une cohorte de plus de 16 000 paires de jumeaux de même sexe pour déterminer s’il existait une cause génétique sous-jacente qui pourrait expliquer l’HSA.
Il a été constaté que les fumeurs – même ceux qui se sont identifiés comme fumeurs occasionnels – couraient un risque accru de souffrir d’HSA.
Parmi les paires de jumeaux où l’un était fumeur et l’autre non-fumeur, il a été constaté que le fumeur était plus susceptible de souffrir d’HSA.
«Cette étude jumelle fascinante démontre que le tabagisme – même le tabagisme léger – peut entraîner une augmentation de l’incidence des accidents vasculaires cérébraux,» Dr Len Horovitz, un pneumologue au Lenox Hill Hospital de New York, a déclaré à Healthline.
«Le mécanisme semble être indépendant de l’hypertension [high blood pressure], bien que l’hypertension puisse entraîner un accident vasculaire cérébral », a-t-il ajouté. «Le tabagisme entraîne une diminution de la distensibilité des artères, ce qui peut expliquer ce phénomène.»
Dr. Andrew Horns, le directeur médical des services d’AVC à l’hôpital Southside de Northwell Health à Bay Shore, New York, a déclaré à Healthline que, puisque les facteurs génétiques jouent peu de rôle dans l’HSA, il est important de trouver des facteurs environnementaux pouvant entraîner une HAS mortelle. Un facteur environnemental est le tabagisme.
«Les facteurs environnementaux peuvent être modifiés pour réduire les risques», a-t-il expliqué. «Cette étude a révélé que dans les ensembles de jumeaux où l’un fumait et l’autre non, le taux de mortalité dû à l’HSA était plus élevé chez le jumeau qui fumait. Il y avait également une corrélation avec une consommation accrue d’alcool, mais il est postulé que les fumeurs consomment également plus d’alcool. Cela fournit une autre raison d’arrêter de fumer. »
C’était
Mais certains fumeurs occasionnels peuvent penser qu’ils ne sont pas à risque car ils ne s’allument que de temps en temps.
Nicole Avena-Blanchard, PhD, professeur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai School of Medicine de New York, souligne qu’un
«Au fil du temps, l’exposition aux toxines dans les cigarettes s’additionne», a déclaré Avena-Blanchard à Healthline. «De plus, si vous ne fumez que lorsque vous buvez, par exemple, mais que vous buvez trois soirs par semaine, vous augmentez rapidement votre risque de problèmes liés au tabagisme.»
«Les risques de maladies causées par le tabagisme sont les mêmes, mais ils seraient moins fréquents [for occasional smokers], » Dr Carolyn Dresler, oncologue chirurgical thoracique à la retraite et bénévole avec Action contre le tabagisme et la santé (ASH), a déclaré Healthline.
«Même une seule cigarette par jour maintient le risque cardiovasculaire. De plus, le risque de cancer du poumon est davantage lié à la durée du tabagisme en années qu’au nombre par jour. »
En termes simples, fumer moins fréquemment comporte en fait un risque plus faible que de fumer un paquet ou deux par jour, mais cela comporte toujours un risque.
Dresler note que la nature addictive de la nicotine rend difficile pour de nombreux fumeurs de maintenir un régime de tabagisme plus léger.
Pour ceux qui fument occasionnellement, il y a une bonne nouvelle: il devrait être plus facile d’arrêter, car vous êtes moins susceptible d’être affecté par un sevrage sévère à la nicotine.
Il est utile de comprendre la nature de la dépendance dans le contexte de l’arrêt du tabac.
«La toxicomanie est une maladie cérébrale qui résulte d’associations répétées – dans certains cas, seulement quelques-unes – d’une substance avec le plaisir et l’euphorie que procure son utilisation en raison de produits chimiques libérés dans le cerveau», a expliqué Avena-Blanchard.
«Au début, un toxicomane utilise parce qu’il se sent bien, mais très rapidement, il utilise parce qu’il se sent mal quand il ne consomme pas, à cause du sevrage, et utilise simplement pour se sentir normal à nouveau», dit-elle.
Il peut être accablant pour un fumeur léger ou lourd de gérer les effets du sevrage tout en essayant de trouver la meilleure voie à suivre.
Il existe, après tout, un large éventail d’options, allant des patchs à la nicotine à la discussion avec un médecin ou un thérapeute en passant par l’arrêt de la dinde froide.
Dresler dit que la première étape est relativement simple: décider d’arrêter, une fois pour toutes.
«La plupart des personnes qui fument veulent arrêter de fumer et souhaitent ne jamais avoir commencé dans leur jeunesse», a-t-elle expliqué. « Alors, décidez. »
Une fois cette décision prise, le vrai travail commence.
«Les données montrent que cesser de fumer avec la pharmacothérapie et le conseil comportemental mène au plus grand succès», a déclaré Dresler. «La varénicline et la cytisine ont les taux de cessation statistiquement les plus élevés, avec des conseils, suivis par le bupropion et la thérapie de remplacement de la nicotine, comme les patchs, la gomme et les pastilles.»
Il convient de noter, cependant, que la varénicline, disponible sur ordonnance, est chère et indisponible dans certains pays. De même, la cytisine est également indisponible dans certains pays.
Pour toute personne qui essaie de rompre avec cette habitude mais qui éprouve une bosse sur la route, il est important de reconnaître que c’est une partie normale du processus.
«Comprenez que la plupart des abandons entraînent une rechute», a déclaré Dresler. «Ce n’est pas un échec. C’est une étape vers un arrêt définitif. Cesser de fumer est l’une des addictions les plus difficiles à briser. »