24 juin 2021
Le tabagisme est une grande menace pour le bien-être. Vous pourriez avoir besoin d’arrêter le comportement, mais il est important d’arrêter de fumer. Les chercheurs suggèrent que certains remèdes purs, comme le millepertuis, pourraient également être utiles pour arrêter de fumer. Si vous devez arrêter de fumer, vous trouverez ci-dessous quelques questions que vous devez connaître au sujet du millepertuis et de ses compétences qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.
Les effets nocifs du tabagisme
Vous entendez généralement à quel point le tabagisme est malsain pour vous. Mais savez-vous pourquoi c’est horrible pour vous ? Comprendre les dangers pour vous-même et les autres peut très bien être votre premier pas vers l’arrêt du tabac.
1 – Le tabagisme cause la plupart des cancers
Le cancer du poumon est en tête de liste pour les fumeurs. Le tabagisme augmente également vos chances de contracter ces types de cancer :
- Bouche
- Larynx
- Gorge
- Un rein
- Cervical
- Foie
- Vessie
- Estomac
- Côlon
2 – Fumer endommage vos poumons
le Association pulmonaire américaine met également en garde contre les risques du tabagisme.
Outre la plupart des cancers, ils disent que le tabagisme endommage les voies respiratoires et les minuscules sacs aériens de vos poumons. Vous ne pouviez pas le découvrir au début, mais votre fonctionnement pulmonaire diminue au fil du temps à mesure que vous commencez à fumer. Cela peut prendre des années pour que le problème soit qualifié de maladie pulmonaire. Lorsque vous fumez, vous êtes également plus enclin aux infections pulmonaires, comme une pneumonie ou une bronchite. L’asthme est un autre inconvénient pulmonaire fréquent que les personnes qui fument développent au fil du temps.
3 – Le tabagisme peut provoquer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
La MPOC est une maladie pulmonaire qui provoque un emphysème et une bronchite continue. Il n’y a actuellement aucun traitement. Les signes de la MPOC comprennent des problèmes respiratoires, une respiration sifflante, une toux et des expectorations supplémentaires.
4 – Fumer crée différents dangers pour le bien-être
Bien sûr, certaines personnes fument pendant des années sans contracter la plupart des cancers ou des maladies pulmonaires. Cependant, de nombreux problèmes de santé différents découlent du tabagisme.
Ceux-ci incarnent les prochains problèmes :
- Système immunitaire supprimé
- Maladie des gencives
- Diabète de type 2
- Vieillir prématurément
- Mauvaise haleine
- Dent jaune
- Perte de densité osseuse de sorte que vous êtes très vulnérable aux cassures
- Menace plus élevée de dégénérescence maculaire, qui provoque la cécité
- Ulcères
- Menace plus élevée d’arthrite
- Émousse vos papilles de style
- Altération de l’odorat
- Cardiopathie et rétrécissement des artères
5 – Fumer crée une accoutumance
Les chercheurs ont découvert que 70 % des personnes qui fument disent qu’elles doivent abandonner. Il existe de nombreux remèdes, mais en raison de la nicotine contenue dans le tabac qui crée une accoutumance, de nombreuses personnes tentent uniquement de se rendre. Il y a de l’espoir, même si, grâce à études présentent que le taux de ceux qui fument a augmenté.
6 – Le tabagisme a un impact sur les autres
La science signifie que les enfants des personnes qui fument ont généralement tendance à se développer autant que les personnes qui fument eux-mêmes. Votre tabagisme rend également vos enfants plus enclins à des maladies semblables aux suivantes :
- Infections pulmonaires
- Maux d’oreille
- Bronchite
- Asthme
- Problèmes de sinus
La fumée secondaire sera tout simplement aussi nocive que fumer. Le cancer, les maladies pulmonaires et coronariennes peuvent survenir chez les personnes dont le père et la mère ont fumé. Outre votre foyer personnel, votre tabagisme a un impact sur vos collègues de travail, vos voisins et votre groupe.
Qu’est-ce que le millepertuis ?
Le millepertuis est une fleur jaune utilisée dans les médicaments naturels depuis des centaines d’années, depuis la Grèce antique ! Selon la coutume, les guérisseurs l’ont nommé d’après saint Jean dans la Bible. Les guérisseurs naturels l’utilisent pour aider à lutter contre les problèmes rénaux et pulmonaires, l’insomnie et la cicatrisation des plaies. Aujourd’hui, on l’appelle souvent une aide pour lutter contre la mélancolie. Cette plante médicinale a également été utilisée pour
- Signes de la ménopause
- Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
- Dysfonction obsessionnelle-compulsive (TOC)
Vous pouvez prendre le millepertuis sous forme de thé, de gélules, de comprimés ou de liquide.
Comment le millepertuis peut-il aussi vous aider à arrêter de fumer ?
Une étude découvert que le millepertuis était efficace pour arrêter de fumer. Il contribue également à augmenter la sérotonine dans votre corps, ce qui le rend utile si vous souffrez de mélancolie. De nombreux fumeurs luttent également contre la mélancolie et la consommation d’alcool. Prendre soin de votre mélancolie pourrait vous permettre d’arrêter de fumer.
Dans la recherche animale, les chercheurs ont découvert que le millepertuis diminuait les signes de sevrage de la nicotine. La nicotine est la substance addictive présente dans les cigarettes, les cigares et le tabac à pipe. Dans les tests humains, ceux qui ont pris du millepertuis ont indiqué qu’ils avaient beaucoup moins besoin de nicotine que ceux qui n’en ont pas pris. Certains ont déclaré qu’ils ne ressentaient aucune distinction, de sorte que les chercheurs apprennent néanmoins les avantages du millepertuis pour de nombreuses personnes qui doivent arrêter de fumer.
Remarque : les chercheurs n’ont mené aucune recherche scientifique. Cependant, le consensus est qu’avoir un dialogue avec votre médecin au sujet de cette recherche sur le millepertuis a un prix.
Quels sont les inconvénients de la prise de millepertuis ?
Il y a certains effets indésirables indésirables que vous devez connaître si vous décidez de prendre du millepertuis. L’un est qu’il pourrait s’introduire avec différentes drogues, généralement dans une approche extrême. Cela peut affaiblir certains médicaments, de sorte que vous n’obtenez tout simplement pas les bons avantages. Les médicaments qu’il affaiblit incarnent ceux-ci :
- Tablettes de gestion des naissances
- Traitement cardiaque, Digoxine
- Médicaments contre le VIH
- Médicaments contre le cancer
- Antidépresseurs
- Anticoagulant, Warfarine
Résultats secondaires du millepertuis
Le millepertuis peut également déclencher une réaction au soleil, de sorte que vous devenez trop sensible. D’autres effets indésirables beaucoup moins excessifs incarnent ceux-ci :
- Vertiges
- Problèmes d’estomac
- Fatigue
- Bouche sèche
- Maux de tête
- Points de dysfonction sexuelle
Un autre effet secondaire extrême est une chose connue sous le nom de «syndrome sérotoninergique». Ce syndrome est dû à des niveaux trop élevés de sérotonine. Vous pourriez vous sentir agité, nerveux, anxieux, avec une tension artérielle plus importante et une fréquence cardiaque coronarienne. Si vous présentez ces signes chaque fois que vous prenez du millepertuis, vous en prenez une quantité excessive. Arrêtez de le prendre instantanément.
Bien que le millepertuis puisse également aider à lutter contre la mélancolie et vous permettre d’arrêter de fumer, des effets indésirables atteignables sont possibles. Si vous décidez de prendre du millepertuis, assurez-vous d’en parler avec votre médecin. Ils peuvent vous indiquer les différents effets indésirables auxquels vous devez faire attention et vous conseiller sur la manière dont vous devez prendre.
Autres remèdes purs qui peuvent vous aider à arrêter de fumer
Il existe différents remèdes purs que vous devrez probablement essayer d’arrêter de fumer.
- Pleine conscience : cette méthode vous aide à vous calmer et aide certaines personnes à arrêter de fumer.
- Yoga : Des stratégies de relaxation comme le yoga pourraient vous permettre d’arrêter de fumer.
- Acupuncture : Cette thérapie pourrait aider à court terme pour certaines personnes.
- Hypnose : Certaines personnes conseillent que cela fonctionne efficacement, mais cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
- Cytosine : Ce traitement est utilisé dans différents pays du monde pour arrêter de fumer. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne l’approuve pas aux États-Unis, mais les chercheurs voient une aide considérable grâce à son utilisation. Actuellement, il existe des recherches scientifiques avec la cytisine pour saisir ses avantages et ses effets indésirables.
D’autres remèdes incarnent le citron vert, le poivre noir ou le gingembre contemporains.
L’augmentation de vos niveaux de vitamine C vous aide à arrêter de fumer. La vitamine C augmente vos antioxydants, ce qui peut également aider à réduire vos envies de nicotine.
Certaines personnes découvrent que l’aide d’associés ou de la famille est également utile, car certains points de comportement doivent être surmontés. Par exemple, peut-être que vous fumez avec vos amis pendant que vous êtes en ville ou après un repas. Il est important de rechercher des méthodes pour interrompre votre routine de tabagisme.
Idées finales d’essayer le millepertuis pour arrêter de fumer
Le tabagisme est une grande menace pour la santé, mais il est possible d’arrêter parce qu’il crée une dépendance. De nombreuses personnes doivent arrêter de fumer. Ils pourraient cependant tenter de se rendre.
Si vous pouvez arrêter de fumer, pensez à un traitement pur comme le millepertuis qui peut vous aider. Assurez-vous de percevoir les effets indésirables potentiels de la prise de millepertuis. La recherche que nous avons partagée signifie qu’elle est susceptible d’être efficace pour vous aider à abandonner. C’est un minimum de bien la peine d’essayer!
Cependant, il est probable que vous deviez d’abord en discuter avec votre médecin pour être en sécurité. Ne prenez jamais de millepertuis si vous prenez des médicaments sur ordonnance comme ceux énumérés ci-dessus. Bien sûr, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d’essayer un autre traitement pur rappelant les cours de yoga ou de pleine conscience.
Ce sont de bonnes méthodes pour se sentir plus serein et vous permettre d’aborder les signes de sevrage et les comportements liés au tabagisme. De nombreuses personnes ont arrêté le comportement tabagique, et vous pourriez aussi. Ne vous rendez pas. Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et profitez de votre nouvelle vie sans fumée.
