Was ist Nikotinersatztherapie?

Sag, dass du bist Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfach. Was schwieriger ist, ist nicht langfristig und im Idealfall für immer zu leuchten. Deshalb haben Raucher Schwierigkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören. Es dauert durchschnittlich fünf bis 15 Mal mit dem Rauchen aufhören bevor die meisten Menschen erfolgreich sind, laut Gesundheitsexperten.

Eine Nikotinersatztherapie kann die Suche nach einer Raucherentwöhnung angenehmer machen. „Das Nikotin wird an den Körper abgegeben, um einen Nikotinentzug zu verhindern, während die Person, die mit dem Rauchen aufhört, an den Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen arbeitet, die sie dazu veranlassen könnten, rauchen zu wollen“, sagt Thomas Ylioja, klinischer Direktor von Programmen für Gesundheitsinitiativen und Experte für Tabakentwöhnung bei National Jewish Health in Denver. Zusammen mit NRT gibt es orale Medikamente, die helfen können, Ihren Wunsch nach Leuchten zu senken.

Nikotinersatztherapie wird mit gemacht medizinisches Nikotin. Es unterscheidet sich von dem Nikotin, das in Zigaretten enthalten ist, da Zigaretten auch verschiedene gefährliche Chemikalien enthalten. Das macht das Nikotin aus dem Pflaster weniger angenehm. Laut einem Jahr 2018 kann eine Nikotinersatztherapie Ihre Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören, um 50% bis 60% erhöhen Artikel überprüfen veröffentlicht von Cochrane.org, einem globalen, unabhängigen Netzwerk, das evidenzbasierte Gesundheitsinformationen zusammenfasst.

Patches
Sie legen jeden Morgen ein Nikotinpflaster auf Ihre Haut und tragen es bis zu 24 Stunden lang. Die Pflaster haben unterschiedliche Dosierungen, je nachdem, wie oft Sie rauchen. Je mehr Sie rauchen, desto höher dosiertes Pflaster würden Sie verwenden. Dann arbeiten Sie sich schließlich zu einem Pflaster mit niedrigerer Dosis vor, sagt Ylioja. Lesen Sie immer die Verpackungsanweisungen, um sicherzustellen, dass Sie eine für Sie geeignete Dosis verwenden.

Zahnfleisch, Pastillen, Inhalatoren und Sprays
Sie verwenden Zahnfleisch, Lutschtabletten, Inhalatoren und Nasensprays, wenn etwas passiert, das den Wunsch nach einer Zigarette wecken kann, sagt Dr. Panagis Galiatsatos, Assistenzprofessor in der Abteilung für Lungen- und Intensivmedizin, Co-Direktor für Medizin für das Allgemeinwohl , Direktor der Tabakbehandlungsklinik in Johns Hopkins Bayview in Baltimore und freiwilliger medizinischer Sprecher der American Lung Association. Wenn Sie zum Beispiel bei einem wöchentlichen Pokerspiel mit einigen Freunden und anderen in Ihrer Nähe sind, leuchten Sie auf. Oder Sie hatten eine stressige Begegnung mit Ihrem Chef.

Es ist möglich, mehr als eine Art von Nikotinersatztherapie anzuwenden, sagt J. Lee Westmaas, wissenschaftlicher Direktor für Verhaltensforschung bei der American Cancer Society. Sie können ein Pflaster tragen und dann den Kaugummi oder die Lutschtabletten zur Hand haben, wenn Sie sie brauchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als eine Art von NRT verwenden möchten, um sicherzustellen, dass dies der beste Ansatz ist, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Menschen können je nach persönlicher Präferenz oder den Empfehlungen eines Arztes eine Art der Nikotinersatztherapie einer anderen vorziehen. Oder Sie können die Art der Therapie verwenden, die kostenlos über die Kündigungslinie Ihres Staates verfügbar ist. Wenn Sie 800-QUIT-NOW anrufen, können Sie eine Verbindung zur Beendigungsleitung Ihres Staates herstellen. Einige von ihnen bieten eine kostenlose anfängliche Nikotinersatztherapie an. Sie können eine Art von NRT ausprobieren und es nicht mögen und dann entscheiden, eine andere Art von Nikotinersatztherapie zu versuchen.

Die Nikotinersatztherapie wird üblicherweise acht bis zehn Wochen lang angewendet. „Dies hilft dem Körper, das Nikotin langsam loszuwerden und die schlimmsten Entzugssymptome zu vermeiden“, sagt Ylioja. Möglicherweise benötigen Sie die Produkte jedoch noch länger. Bei Galiatsatos hören Patienten häufig langsam mit dem Rauchen auf, um das Rauchen um drei Monate um 50% zu reduzieren. Dies bedeutet einen längeren Zeitraum, in dem Sie möglicherweise eine Nikotinersatztherapie benötigen.

Jede Art der Nikotinersatztherapie hat einige Nebenwirkungen, obwohl Gesundheitsexperten sagen, dass sie minimal sind.

Zu den Nebenwirkungen des Pflasters, des Zahnfleisches und der Lutschtabletten gehören:

Das Zahnfleisch und die Pastillen sind nicht zum Verschlucken bestimmt. Sie könnten eine Magenverstimmung bekommen, wenn Sie sie schlucken, fügt Ylioja hinzu.

Einige Nebenwirkungen, wie z. B. ein rasendes Herz, können dazu führen, dass die Nikotindosis für Sie zu hoch ist. Es ist möglich, die Dosierung zu senken, um sie erträglicher zu machen, oder eine andere Art der Nikotinersatztherapie zu versuchen.

Beim Nikotin-Nasenspray kann es zu einer Reizung des Rachens, einer laufenden Nase oder einem heißen Gefühl im Nasenrücken kommen. Zu den Nebenwirkungen des Nikotininhalators gehören Husten, Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie eine Nikotinersatztherapie anwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen Beweise für NRT Sicherheit während der Schwangerschaft ist nicht klar genug. Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt es erst nach einer ausführlichen Diskussion der Risiken und Vorteile. Wenn Sie unkontrolliert haben hoher Blutdruck Bei einem kürzlich aufgetretenen Herzinfarkt können Sie möglicherweise NRT anwenden, sollten dies jedoch zuerst Ihrem Arzt mitteilen.

Zusätzlich zur Nikotinersatztherapie gibt es orale Medikamente, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese sind besonders nützlich, wenn Sie mehr als eine Packung pro Tag rauchen oder nachts aufwachen, um zu rauchen.

Ein Medikament ist Bupropion, ein weit verbreitetes Antidepressivum, das laut Forschern auch einige Teilnehmer dazu veranlasste, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies geschieht, indem es Ihnen hilft, einen Nikotinentzug beim Aufhören zu vermeiden.

Das andere Arzneimittel ist Vareniclin, das die Nikotinrezeptoren im Gehirn blockiert und die Freude am Rauchen nimmt. Es senkt auch die Symptome des Nikotinentzugs. Es wurde entwickelt, um denjenigen zu helfen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

Ein drittes Medikament namens Cytisin ist in den USA nicht weit verbreitet, sagt Westmaas. Es gibt andere Medikamente, die manchmal empfohlen werden, um mit dem Rauchen aufzuhören, wie Clonidin und Nortriptylin, aber sie sind nicht von der Food and Drug Administration für diesen Zweck zugelassen.

Sowohl Bupropion als auch Vareniclin werden zweimal täglich angewendet. Sie beginnen Bupropion eine Woche vor dem Datum, an dem Sie aufhören möchten, und nehmen es drei Monate lang ein. Ebenso nehmen Sie Vareniclin ein bis vier Wochen vor dem geplanten Absetzen ein und verwenden es mindestens drei Monate lang. „Wenn Sie Ihr Kündigungsdatum erreichen, stellen die meisten Menschen fest, dass sie nicht einmal mehr rauchen wollen“, sagt Ylioja.

Es ist möglich, sowohl orale Medikamente als auch Nikotinersatztherapie zu verwenden. Die American Thoracic Society wurde freigelassen Richtlinien im Jahr 2020 über die Raucherentwöhnung und empfohlene Vareniclin als erste Wahl, aber auch Vareniclin zusammen mit einem Nikotinpflaster empfohlen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die Richtlinien bevorzugen Vareniclin gegenüber Bupropion. Galiatsatos war Mitautor der Richtlinien.

Nebenwirkungen von Bupropion sind:

Sie sollten Bupropion nicht verwenden, wenn Sie Folgendes hatten oder derzeit haben:

Nebenwirkungen von Vareniclin sind:

Informieren Sie Ihren Arzt sowohl bei Bupropion als auch bei Vareniclin, wenn Sie sich während der Einnahme des Medikaments depressiv fühlen oder Selbstmordgedanken haben.

Selbst mit einer Nikotinersatztherapie und oralen Medikamenten sollten Sie sich beraten lassen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Beratung kann jemandem helfen, etwas über ihre Auslöser für das Rauchen zu lernen und wie man mit diesen Auslösern umgeht, sagt Westmaas.

Berater bieten auch Ermutigung und emotionale Unterstützung. Die Kombination aus Medikamenten zur Raucherentwöhnung und der Unterstützung eines Beraters kann Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Raucherentwöhnung erheblich erhöhen. Es gibt Berater, die persönlich, online und über die Telefonnummern der staatlichen Kündigungsleitung verfügbar sind.

Denken Sie daran, Geduld mit sich selbst zu haben, wenn Sie versuchen, aufzuhören. „Wenn Sie die Zeit, die Sie seit dem letzten Versuch, aufzuhören, rauchfrei sind, verlängern können, sollten Sie dies als Erfolg betrachten“, sagt Westmaas. Versuchen Sie, aus jedem Versuch, aufzuhören, zu lernen.