Was ist eine Nikotinersatztherapie?

Zu sagen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören werden, ist einfach. Schwieriger ist es, nicht dauerhaft und im Idealfall für immer zu leuchten. Deshalb haben Raucher Schwierigkeiten mit dem Aufhören. Es dauert durchschnittlich fünf bis 15 Mal, bis hör auf zu rauchen bevor die meisten Menschen erfolgreich sind, so Gesundheitsexperten.

Eine Nikotinersatztherapie kann das Bestreben, mit dem Rauchen aufzuhören, angenehmer machen. „Das Nikotin wird dem Körper zugeführt, um den Nikotinentzug zu verhindern, während die Person, die mit dem Rauchen aufhört, an den Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen arbeitet, die sie zum Rauchen veranlassen könnten“, sagt Thomas Ylioja, klinischer Direktor von Programmen für Gesundheitsinitiativen und Experte für Tabakentwöhnung beim Nationale jüdische Gesundheit in Denver. Zusammen mit NRT gibt es orale Medikamente, die helfen können, Ihr Verlangen nach Licht zu verringern.

Die Nikotinersatztherapie wird mit medizinischem Nikotin durchgeführt. Es unterscheidet sich vom Nikotin in Zigaretten, da Zigaretten auch verschiedene gefährliche Chemikalien enthalten. Das macht das Nikotin aus dem Pflaster weniger angenehm. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 kann eine Nikotinersatztherapie Ihre Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören, um 50 % bis 60 % erhöhen Rezensionsartikel herausgegeben von Cochrane.org, einem globalen, unabhängigen Netzwerk, das evidenzbasierte Gesundheitsinformationen zusammenfasst.

Arten der Nikotinersatztherapie

Nikotinersatztherapie kommt in mehreren Formen vor:

— Ein Pflaster, das Sie bis zu 24 Stunden tragen können. Es gibt Nikotin durch die Haut ab, sodass Sie eine konstante Dosis erhalten. Sie können Patches über den Ladentisch finden.

— Kaugummi und Pastillen, die Nikotin durch den Mund und in den Blutkreislauf abgeben. Diese werden verwendet, wenn Sie im Moment Heißhunger haben. Kaugummis und Lutschtabletten sind auch rezeptfrei erhältlich.

— Ein verschreibungspflichtiger oraler Inhalator. Das Nikotin erreicht Ihr Mundgewebe und geht dann in Ihr Blut.

— Ein verschreibungspflichtiges Nasenspray. Sowohl der Inhalator als auch das Nasenspray helfen bei akutem Heißhunger. Der orale Inhalator und das Nasenspray werden seltener verwendet als Pflaster, Kaugummi und Lutschtabletten.

[See: Facts You Should Know About Lung Cancer.]

Wie man die Nikotinersatztherapie anwendet

Aufnäher

Sie platzieren jeden Morgen ein Nikotinpflaster auf Ihrer Haut und tragen es bis zu 24 Stunden. Die Pflaster haben unterschiedliche Dosierungen, die normalerweise davon abhängen, wie oft Sie rauchen – je mehr Sie rauchen, desto höher ist die Dosis des Pflasters, das Sie verwenden würden. Dann arbeiten Sie sich schließlich zu einem Pflaster mit niedrigerer Dosis vor, sagt Ylioja.

Lesen Sie immer die Packungsanweisungen, um sicherzustellen, dass Sie die für Sie richtige Dosis verwenden.

Kaugummis, Pastillen, Inhalatoren und Sprays

Sie verwenden Kaugummis, Pastillen, Inhalatoren und Nasensprays, wenn etwas passiert, das den Wunsch nach einer Zigarette wecken könnte, sagt Dr. Panagis Galiatsatos, Assistenzprofessor in der Abteilung für Lungen- und Intensivmedizin, Co-Direktor von Medicine for the Greater Good , Direktor der Tabakbehandlungsklinik an Johns-Hopkins-Bayview in Baltimore und freiwilliger medizinischer Sprecher der American Lung Association.

Zum Beispiel, wenn Sie bei einem wöchentlichen Pokerspiel mit einigen Kumpels sind und andere um Sie herum aufleuchten. Oder Sie hatten eine stressige Begegnung mit Ihrem Chef.

Kombinationstherapien

Es ist möglich, mehr als eine Art von Nikotinersatztherapie zu verwenden, sagt J. Lee Westmaas, wissenschaftlicher Direktor für Verhaltensforschung bei der American Cancer Society. Sie können ein Pflaster tragen und dann den Kaugummi oder die Lutschtabletten zur Hand haben, wenn Sie sie brauchen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als eine Art von NRT verwenden möchten, um sicherzustellen, dass dies der beste Ansatz ist, um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Menschen können eine Art von Nikotinersatztherapie einer anderen vorziehen, basierend auf persönlichen Vorlieben oder der Empfehlung eines Arztes.

Oder Sie können die Art der Therapie nutzen, die kostenlos über die Quit-Hotline Ihres Bundesstaates erhältlich ist. Indem Sie 800-QUIT-NOW anrufen, können Sie sich mit der Quit-Line Ihres Staates verbinden. Einige von ihnen bieten eine kostenlose anfängliche Nikotinersatztherapie an. Sie können eine Art von NRT ausprobieren und nicht mögen und sich dann entscheiden, eine andere Art von Nikotinersatztherapie auszuprobieren.

Die Nikotinersatztherapie wird üblicherweise acht bis zehn Wochen lang angewendet. „Das hilft dem Körper, das Nikotin langsam loszuwerden und die schlimmsten Entzugserscheinungen zu vermeiden“, sagt Ylioja. Sie könnten die Produkte jedoch noch länger benötigen.

Galiatsatos lässt Patienten oft langsam mit dem Rauchen aufhören, mit dem Ziel, das Rauchen innerhalb von drei Monaten um 50 % zu reduzieren. Das bedeutet einen längeren Zeitraum, in dem Sie möglicherweise eine Nikotinersatztherapie benötigen.

[See: The Best Foods for Lung Health.]

Nebenwirkungen der Nikotinersatztherapie

Jede Art von Nikotinersatztherapie hat einige Nebenwirkungen, obwohl Gesundheitsexperten sagen, dass sie minimal sind.

Zu den Nebenwirkungen des Pflasters, des Zahnfleisches und der Lutschtabletten gehören:

— Hautreizung an der Stelle, an der Sie das Pflaster platzieren. Bei Reizungen kann eine Kortisoncreme helfen.

– Schlafstörungen. Dies kann Sie dazu veranlassen, das Pflaster im Wachzustand und nicht im Schlaf zu tragen, sagt Ylioja.

— Seltsame Träume oder Albträume.

— Rasendes Herz.

— Kopfschmerzen.

– Brechreiz.

— Schwindel.

— Reizungen im Mund bei Zahnfleisch und Lutschtabletten. Wenn sie den Mund an einer Stelle irritieren, können Sie versuchen, sie ein wenig zu bewegen, rät Galiatsatos.

Die Kaugummis und Lutschtabletten sind nicht zum Schlucken bestimmt. Sie könnten Magenverstimmung bekommen, wenn Sie sie schlucken, fügt Ylioja hinzu.

Einige Nebenwirkungen, wie Herzrasen, können bedeuten, dass die Nikotindosis für Sie zu hoch ist. Es ist möglich, die Dosierung zu senken, um es verträglicher zu machen, oder eine andere Art der Nikotinersatztherapie auszuprobieren.

Bei Nikotin-Nasenspray kann es zu einem gereizten Hals, einer laufenden Nase oder einem heißen Gefühl im Nasenrücken kommen. Zu den Nebenwirkungen des Nikotininhalators gehören Husten, Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Nikotinersatztherapie anwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen Beweis für NRT Sicherheit während der Schwangerschaft ist nicht klar genug. Das American College of Obstetricians and Gynecologists empfiehlt es nur nach einer ausführlichen Diskussion über Risiken und Nutzen.

Wenn Sie unkontrolliert haben hoher Blutdruck oder kürzlich einen Herzinfarkt erlitten haben, können Sie möglicherweise NRT anwenden, aber Sie sollten Ihren Arzt zuerst darüber informieren.

[READ: Understanding Teen Nicotine Addiction.]

Orale Medikamente, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Neben der Nikotinersatztherapie gibt es orale Medikamente, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese sind besonders nützlich, wenn Sie mehr als eine Packung am Tag rauchen oder nachts zum Rauchen aufwachen.

Ein Medikament ist Bupropion, ein weit verbreitetes Antidepressivum, von dem Forscher herausfanden, dass es einigen Teilnehmern auch half, mit dem Rauchen aufzuhören. Es tut dies, indem es Ihnen hilft, den Nikotinentzug beim Aufhören zu vermeiden.

Es kann jedoch einige Nebenwirkungen von Bupropion geben, darunter:

— Trockener Mund.

— Sich depressiv fühlen, ängstlich oder mit Selbstmordgedanken.

— Kopfschmerzen.

– Verstopfte Nase.

Das andere Medikament ist Vareniclin, das die Nikotinrezeptoren im Gehirn blockiert und den Genuss des Rauchens nimmt. Es senkt auch die Symptome des Nikotinentzugs. Es wurde entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ein drittes Medikament namens Cytisin ist in den USA nicht weit verbreitet, sagt Westmaas. Es gibt andere Medikamente, die manchmal empfohlen werden, um mit dem Rauchen aufzuhören, wie Clonidin und Nortriptylin, aber sie sind nicht von der Food and Drug Administration für diesen Zweck zugelassen.

Sowohl Bupropion als auch Vareniclin werden zweimal täglich verwendet. Sie beginnen mit Bupropion eine Woche vor dem Datum, an dem Sie aufhören möchten, und nehmen es drei Monate lang ein. In ähnlicher Weise nehmen Sie Vareniclin ein bis vier Wochen vor dem geplanten Aufhören ein und verwenden es mindestens drei Monate lang. „Wenn Sie Ihr Aufhördatum erreichen, stellen die meisten Menschen fest, dass sie nicht einmal mehr rauchen wollen“, sagt Ylioja.

Es ist möglich, sowohl orale Medikamente als auch eine Nikotinersatztherapie zu verwenden. Die American Thoracic Society veröffentlicht Richtlinien im Jahr 2020 zur Raucherentwöhnung und empfahlen Vareniclin als erste Wahl, empfahlen aber auch Vareniclin zusammen mit einem Nikotinpflaster zur Raucherentwöhnung. Die Leitlinien bevorzugen Vareniclin gegenüber Bupropion. Galiatsatos war Mitautor der Leitlinien.

Mehr von US-Nachrichten

Wege zur Verbesserung der Lungengesundheit

So überleben Sie sauren Reflux – ohne Pille

Was schwächt das Immunsystem?

Was ist eine Nikotinersatztherapie? erschien ursprünglich auf usnews.com

Update 17.01.22: Diese Geschichte wurde bereits zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und mit neuen Informationen aktualisiert.