Mit dem Rauchen aufzuhören ist auf der ganzen Welt möglich

EIN neue Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Sucht schlägt vor, dass Länder keine Entschuldigung dafür haben, ihren Bürgern nicht zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Tabak ist nach wie vor die weltweit häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle und tötet einige 5 Millionen Menschen Jährlich können auch die ärmsten Länder ihren Beitrag leisten.

Das internationale Forscherteam, das hinter der Studie steht, bietet sechs Methoden an, die weltweit erschwinglich sind und nachweislich funktionieren.

1. Gesundheitsberatung

Einfache Einzelgespräche zwischen einem Arzt und einem Patienten können enorm effektiv sein, um Menschen dazu zu bringen, aus erster Hand – auf persönlicher, nicht statistischer Ebene – zu sehen, wie Tabakkonsum ihre Gesundheit schädigen kann.

Selbst fünfminütige Chats, die nur einen geringen Zeitaufwand erfordern, haben die Abbruchquote um 2 Prozentpunkte erhöht.

2. Selbsthilfematerialien

Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, können bescheidene Unterstützung erwarten, wenn sie Broschüren und Bücher verwenden, die Ratschläge, Unterstützung und in einigen Fällen Informationen zum Gebrauch von Medikamenten bieten.

Die Forscher sahen einen Anstieg der Einstellung um 2 Prozentpunkte, wenn Menschen gedruckte Materialien verwendeten, anstatt den Beendigungsprozess zu beenden.

3. Telefon-Helplines

Durch die Ermutigung von Personen, sich für sogenannte proaktive Hotlines anzumelden, bei denen ein ausgebildeter Berater den Anruf bei Tabakkonsumenten einleitet, kann die Abbruchquote um bis zu 3 Prozentpunkte erhöht werden, sofern die Unterstützung regelmäßig und kontinuierlich angeboten wird.

In der Zwischenzeit wurde nicht eindeutig gezeigt, dass Hotlines, bei denen Anrufer sich selbst einwählen müssen – sogenannte „reaktive“ Hotlines – den Menschen beim Beenden helfen, erklären die Forscher.

4. Automatisierte Textnachrichten

Selbst in Ländern mit niedrigem Einkommen können Textnachrichten als hilfreiche Erinnerung für Raucher dienen, die aufhören möchten.

Texte, die ähnlich wie persönliche Gesundheitsberatung funktionieren, können motivierende Botschaften übermitteln und bei Bedarf Ablenkungen durch das Verhalten bewirken, erklärt der Bericht. Die Abbruchquoten stiegen um 4 Prozentpunkte, wenn keine Intervention erfolgte.

5. Cytisin

Cytisin ist ein billiger Pflanzenextrakt, der an Nikotinrezeptoren bindet, um das Rauchen weniger zufriedenstellend zu machen. Es lindert auch die Entzugssymptome, die das Aufhören so schwer machen.

Cytisin wird seit Jahrzehnten unter der bulgarischen Marke Tabex verwendet, hat aber leider noch keine Wissenschaftler in der westlichen Welt für sich gewonnen. Nach dem neuen Modell könnte Cytisin Menschen aller Einkommensstufen helfen, mit geringen Kosten mit dem Rauchen aufzuhören. Bei Verwendung durch Personen, die mindestens 15 Zigaretten pro Tag rauchen, hat Cytisin eine Beeinträchtigung der Abbruchrate von 6 Prozentpunkten gezeigt.

6. Nortriptylin

Eine Art Antidepressivum, Nortriptylin, erfordert eine konsequente Überwachung durch einen Arzt, schreiben die Forscher.

In der Regel in Kombination mit einer Verhaltensunterstützung kann eine 12 bis 14-wöchige Therapie im Vergleich zu einem Placebo zu einem Anstieg der Abbruchraten um 10 Prozentpunkte führen, da das Medikament einige leichte Nebenwirkungen aufweist.

„Eines der Hindernisse für Länder, die mehr tun, um Unterstützung anzubieten, war die Sorge um die Kosten.“ sagt Martin Raw, Mitautor der Studie und dDirektor des Internationalen Zentrums für Tabakentwöhnung.

Er und seine Kollegen verwendeten vier Länder mit unterschiedlichen Einkommensniveaus, um die Kosteneffizienz darzustellen: Nepal für Länder mit niedrigem Einkommen, Indien für Länder mit mittlerem bis niedrigem Einkommen, China für Länder mit höherem mittlerem Einkommen und die Vereinigtes Königreich für einkommensstarke Länder.

„Erschwingliche“ Behandlungen waren solche, deren Kosten für die Rettung eines Lebensjahres darunter fielen die durchschnittliche Wirtschaftsleistung der Menschen in diesem Land, auch bekannt als Pro-Kopf-BIP. Behandlungen wurden als wirksam angesehen, wenn sie Menschen halfen, 6-12 aufeinanderfolgende Monate mit dem Rauchen aufzuhören.

Das Schöne an diesen sechs Lösungen ist laut dem Hauptautor der Studie, Robert West, dass die Länder sie im Wesentlichen entsprechend ihren Ressourcen mischen und anpassen können.

„Unser Bericht zeigt, dass jedes Land der Welt etwas tun könnte“, sagte West erklärened. „Je mehr ein Land tut, desto mehr Leben seiner Bürger werden sie schützen.“